Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Terbukti Ampuh
Organ kewanitaan vagina (Miss V) merupakan salah satu organ yang sangat vital bagi seorang wanita. Miss V harus selalu dijaga kebersihan dan kesehatannya agar tidak menimbulkan penyakit berbahaya sebagai tempat calon bayi pada rahimya nanti ( Cara Merapatkan Vagina Longar ), pola hidup sehat sangat penting untuk Merapatkan Organ Intim serta menjaga kesehatan kebersihan Miss V anda. Bagi wanita yang sudah menikah kebersihan, kesehatan Miss V merupakan hal yang sangat penting, karena bisa jadi organ kewanitaan ini merupakan salah satu hal menentukan keharmonisan rumah tangga.Kondisi Miss V (Vagina) kurang rapat serta kurang mencengkram pasca melahirkan dengan normal adalah hal wajar pada semua wanita, dari kondisi seperti itu ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokter bagaimana Cara Mengencangkan vagina juga Menyempitkan Miss V pasca melahirkan. Tentunya dokter spesialis punya cara tentang masalah tersebut.
Baca juga :
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Saat Santai
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Terbukti Ampuh
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Sudah Dibuktikan
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Sepulang Kerja
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Tanpa Ribet
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Sesuai Anjuran Dokter
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Tanpa Obat
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Dengan Tvs Crystal
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Dengan Ramuan Tradisional
Cara Menyempitkan Miss V Yang Dapat Anda Lakukan Mudah Didapat
Namun, untuk berkonsultasi dengan dokter biasanya memerlukan biaya tidak sedikit juga tidak murah. Sebagai langakah alternatif anda bisa mencari referensi sebanyak mungkin untuk Merapatkan Miss V dengan cara aman dan dengan bahan alami.
Cara Merapatkan Miss V Secara Alami
Cara Merapatkan Miss V Secara Alami denga Senam Kegel
Cara merapatkan miss V secara alami yang pertama adalah dengan melakukan senam kegel. Senam kegel sangat mudah karena dapat dilakukan di mana saja kapan saja serta tidak memakan waktu lama. Anda bisa mencari referensi video lebih lanjut tentang cara senam kegel. Salah satu cara senam kegel adalah melakukan kontraksi pada otot vagina (miss v), seperti menahan kencing selama 5 detik kemudian kendurkan. Ulangi latihan ini sebanyak 5 kali berturut – turut dengan meningkatkan waktunya secara perlahan. Lakukanlah senam kegel secara teratur, manfaat yang akan didapat adalah pulihnya elastisitas miss v, mengencangkan otot vagina dan melancarkan peredaran darah di sekitar organ intim. Banyak varian serta jenis dari senam kegel bisa anda cari di internet.
Bagaimana cara melakukan senam kegel?
Terlebih dahulu harus mengidentifikasi atau menemukan otot panggul dan belajar bagaimana untuk mengkontraksi sampai membuatnya rileks. Berikut petunjuknya:
Carilah otot yang tepat. untuk mengidentifikasi otot-otot panggul, saat buang air kecil berhentilah sejenak . Jika Anda berhasil, itulah otot panggul.
Setelah berhasil mengidentifikasi otot panggul, kosongkan kandung kemih dengan cara buang air kecil, kemudian berbaring telentang. Kencangkan otot panggul, tahan kontraksi selama lima detik, kemudian rileks selama lima detik. Cobalah empat atau lima kali berturut-turut. Lakukan hingga mampu menahan otot yang berkontraksi selama 10 detik, kemudian istirahat selama 10 detik antara kontraksi.
Fokuslah hanya pada pengencangan otot dasar panggul untuk hasil terbaik. Berhati-hatilah untuk tidak mengencangkan otot di perut, paha atau bokong. Hindari menahan napas. Sebaiknya, bernafaslah selama latihan.
Ulangi 3 kali sehari. Setidaknya tiga set x 10 repetisi per hari. Jangan membuat kebiasaan menggunakan latihan kegel untuk memulai dan menghentikan aliran urin . Latihan menahan urin adalah saat pertama kali menemukan otot panggul Melakukan latihan Kegel selama buang air kecil dapat berakibat melemahkan otot, serta menyebabkan pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap - meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
Jadikan latihan Kegel bagian dari rutinitas harian. Anda dapat melakukan latihan Kegel secara diam-diam saat aktifitas, kapan serta di mana saja, sat bersantai di depan rumah, sedang duduk di meja atau bersantai di sofa sambil menonton televisi menikmati acara kesukaan.
Apabila melakukan latihan Kegel sacara teratur, maka akan mendapatkan manfaat seperti berkurangnya kebocoran urine. Selain itu juga akan membuat suami semakin betah dirumah juga hubungan intim akan lebih harmonis. Semoga cara mengencangkan vagina bisa berhasil.
RAHASIA WANITA SEPERTI PERAWAN KEMBALI
DAN DISAYANG SUAMI
VAGINA WANGI, KESET, MENGGIGIT DAN PASTINYA
PUJIAN YANG AKAN SUAMI ANDA UCAPKAN
HANYA ADA SATU KATA
– LUAR BIASA…!!! –
” TONGKAT VAGINA SUPER (TVS) “
HARGA HANYA Rp. 195.000,-
PROMO BULAN INI BELI 2 GRATIS 1
Rp. 195.000,- x 2 = Rp. 390.000,-
Harga dengan Paket Ratu v + TVS = Rp. 345.000,-
TELP / SMS ke : 087736710838 – 085747338232 – 082221758210
WA : 087736710838 PIN : By request
Lihat Artikel Berikut ini ;
SENAM MISS V BIAR RAPET
Cara senam kegel untuk merapatkan miss V
Senam kegel - Cara Mempersempit Kewanitaan
senam kegel cara menyempitkan otot vagina
Latihan Untuk Menyempitkan Miss V
cara menyempitkan miss v secara alami | Miss Keset
Cara Menyempitkan Miss V Secara Alami Tanpa Operasi
Tips Ampuh Cara Alami Merapatkan Vagina
Cara mengencangkan Miss V Dengan Senam Kegel
Cara Jitu Merapatkan Miss V secara Alami dan cepat
Cara senam kegel untuk merapatkan miss V
Senam kegel - Cara Mempersempit Kewanitaan
senam kegel cara menyempitkan otot vagina
Latihan Untuk Menyempitkan Miss V
cara menyempitkan miss v secara alami | Miss Keset
Cara Menyempitkan Miss V Secara Alami Tanpa Operasi
Tips Ampuh Cara Alami Merapatkan Vagina
Cara mengencangkan Miss V Dengan Senam Kegel
Cara Jitu Merapatkan Miss V secara Alami dan cepat